Het roer omgooien is vaak niet eenvoudig. Voedings- en leefgewoonten zijn meestal ingesleten. Zonder dat u precies weet wat wel of niet goed voor u is en waarom, is het vaak moeilijk om bijvoorbeeld uw voedingspatroon aan te passen. Bij BodySwitch Amsterdam kunnen wij u begeleiden in dat proces. Dit kan zowel preventief (dus ter voorkoming van klachten) als curatief (genezend). Zo maakt u uw eigen switch naar een gezonder leven.
Voldoende bewegen is noodzakelijk als u wilt afvallen of een gezond gewicht wilt behouden. Maar ook om “gewoon” gezond te blijven. Goed functionerende spieren zetten vetten, glucose en aminozuren om in energie. Beweegadvies is daarom ook veelal een essentieel onderdeel van onze programma’s en behandelplannen. Uiteraard wordt samen met u bekeken wat uw doelen zijn en wat haalbaar is.
Voeding uit de natuur heeft grotendeels plaatsgemaakt voor voeding met weinig voedingswaarde uit de supermarkt. Van schaarste zijn we naar overvloed gegaan. Voeding is meer vulling dan bouwstof. Het gevolg is dat we massaal last krijgen van welvaartsziekten zoals diabetes, overgewicht, hart- en vaatziekten, en andere chronische aandoeningen. Het goede nieuws is dat deze (grotendeels) ook weer kunnen verdwijnen wanneer wordt overgestapt op volwaardige voeding.
Het kan wenselijk zijn, om naast een gezonde en gevarieerde voeding, specifieke voedingsstoffen extra te gebruiken in de vorm van voedingssupplementen. Denk aan ziekte, zwangerschap, klachten, tekorten maar ook bij preventie. Wij gebruiken uitsluitend natuurlijke, lichaamsvriendelijke stoffen. Dit versterkt de behandeling bij ziekte en klachten of voorkomt juist klachten.
Ik ben geboren in 1981 en kom uit een hulpverleners-gezin. Mijn vader heeft jarenlang met veel passie in de jeugdhulpverlening gewerkt en mijn moeder is nog steeds succesvol psychotherapeut. Toen ik op mijn 19e ging studeren was geneeskunde een logische keuze. Tijdens mijn studie ervoer ik echter een gebrek aan verdieping in de achterliggende oorzaak van ziektes. Omdat ik per se arts wilde worden heb ik mij hier overheen gezet en de studie medio 2007 afgerond.
Het Chronisch Vermoeidheidssyndroom / Myalgische Encefalomyelitis (CVS/ME) is een syndroom, wat betekent dat het regulier wordt gedefinieerd door de aanwezigheid van een aantal symptomen.
Lees meer
Overgewicht wordt gedefinieerd als een BMI (Body Mass Index) boven de 25. Vanaf 30 spreekt met van obesitas en bij een BMI boven de 35 van morbide (ziekelijke) obesitas.
Fibromyalgie is voor de mensen die er aan lijden een erg invaliderende aandoening. Mensen die lijden aan fibromyalgie hebben last van meerdere, vaak zeer belemmerende klachten.
Lees meer
Hart- en vaatziekten is een verzamelnaam voor ziektes van de slagaders ook wel atherosclerose genoemd. Hart- en vaatziekten worden veroorzaakt door ontstekingen van de slagaders.
Lees meer
Het prikkelbare darm syndroom (PDS), oftewel: het hebben van een spastische darm, kan erg lastig zijn. Het is een chronische stoornis van de darmen die bij steeds meer mensen voorkomt.
Lees meer
Diabetes Mellitus, letterlijk ‘honingzoete doorstroming’, wordt in de volksmond ook wel suikerziekte genoemd. Deze ziekte wordt onderscheiden in 2 types. Het aantal mensen met Diabetes stijgt de laatste decennia.
Lees meer